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真修行人要过的吃喝关

作者: 文:释中庆 来源: 释中庆 时间: 2016-02-06 阅读:

 真修行人要过的吃喝关

 

 

素食健康(资料图)

文:释中庆

吃喝关,是循序渐进的:从吃素到少量,到少餐。身体越来越健康, 身轻体健,无病无灾,健康长寿。食、色、睡三关是一体的,素食少食,可以节制淫欲,断绝邪淫。而戒淫,又可以反过来,帮助素食少食。因为戒淫了,精足不思淫,气足不思食,神足不思眠,消化吸收功能也好,所以吃的少。同时,精神好了,精神健旺,睡眠也少,睡的深,没有噩梦、春梦,没有淫漏。

吃素的意义

首先要明白,吃素,本身就是最健康,最营养充足和最均衡的。无论是维生素,矿物质,蛋白质,其实都是从直接和间接的从植物中吸收的。很多食物,比如大豆米面等都含有丰富的蛋白质。所以吃素的,根本没必要去担心营养不足什么的。吃素的动物,大多比吃肉的更强壮更健康,也更温和善良。好比大象,比老虎强壮,牛马比豺狼强壮。只是他们温顺,不凶猛而已。

吃肉,其实不是让人更有营养,而是让人更肥胖和凶暴。很多人误以为吃肉才有营养。其实很多人吃肉的结果,不是有营养,而是一种畸形的不均衡的营养过剩。从来都是加重内脏的负担。容易得高血压高血脂,高胆固醇,等等一系列心血管毛病。以及肝病肾病等内脏疾病。

而且,现代的社会,无论是人工养殖,还是野生的动物,都是经过很多污染的,毒素很高。加上,动物被宰杀时,排放的毒素。所有的肉,都有大量的毒素。吃肉其实就是服毒。看看很多养殖场就知道,他们都是以用激素,抗生素,安眠药,甚至化肥农药,尤其是尿素来喂养鱼类和牲畜。这些肉类吃了饲料,长的特快。而人吃了这些鱼类肉类,就会吸收囤积大量的抗生素,激素,安眠药,种种毒素等。使得人们容易早熟,抗药性强,嗜睡没精神,容易肥胖。容易得一些列心脑血光疾病,以及肝肾疾病,癌症等。

而且,畜牧养殖业,其实是地球暖化的元凶。排放有大量的气体,粪便等排放,污染环境,尤其是增加甲烷二氧化碳等气态,导致地球变暖。而且,牲畜吃的大量的粮食,其实很容就解决地球上的饥饿问题。所以吃素,不仅是救自己,也是救地球。救动物,更救人类自己。

吃素的渐进

佛家吃素,不仅是不吃肉,还不喝酒,不抽烟。不吃葱、蒜,韭菜,香菜,洋葱,芥末,因为这些菜有臭味,护法神不喜欢,而鬼魔喜欢。容易引诱修行人淫欲嗔怒等,毁坏戒律,乃至障碍证道,堕落地狱等,所以禁食。

吃素,最好配合打坐和诵咒念佛。因为通过持咒念佛、打坐,气息舒畅,精气充沛,自然少食。而且,自己的正气会自然抗拒肉类、葱蒜之臭。而甘味于清淡的清粥小菜。不能一下断肉的,要发勇猛心啊,深信因果,生起大愿力和慈悲心,深刻体会众生之苦才行。佛家虽讲“三净肉”“五净肉”但那是佛在世的方便说,然而现在市场上深刻想想啊,只要你去买,那就是“为你而杀”了,就不是净肉了。所以,一定要记住一句经典的话:没有买卖,就没有伤害。真修行人应该发心断肉,慢慢的不吃葱蒜,香菜,洋葱,韭菜,芥末,不喝酒,不抽烟。进而渐渐的少食,少餐。

经教为证

《楞严经》:汝修三昧本出尘劳。杀心不除尘不可出。纵有多智禅定现前。如不断杀必落神道。上品之人为大力鬼。中品则为飞行夜叉诸鬼神等。下品当为地行罗刹。彼诸鬼神亦有徒众。各各自谓成无上道。我灭度后末法之中多此鬼神炽盛世间。自言食肉得菩提路。阿难。我令比丘食五净肉。此肉皆我神力化生本无命根。汝婆罗门地多蒸湿加以砂石草菜不生。我以大悲神力所加。因大慈悲及名为肉。汝得其味。奈何如来灭度之后食众生肉名为释子。汝等当知是食肉人纵得心开似三摩地皆大罗刹。报终必沈生死苦海非佛弟子。如是之人相杀相吞相爱未已。云何是人得出三界汝教世人修三摩地次断杀生。是名如来先佛世尊第二决定清净明诲。

是故阿难。若不断杀修禅定者。譬如有人自塞其耳。高声大叫求人不闻。此等名为欲隐弥露。清净比丘及诸菩萨於岐路行不蹋生草况以手拔。云何大悲取诸众生血肉充食。若诸比丘不服东方丝线绢帛及是此土靴履裘毛乳酪醍醐。如是比丘於世真脱。酬还宿债不游三界。何以故。服其身分皆为彼缘。如人食其地中百谷足不离地。必使身心於诸众生若身身分。身心二涂不服不食。我说是人真解脱者。如我此说名为佛说。不如此说即波旬说。

少食少餐

少食,就是每餐的量变少,或者变稀。可以多喝粥,少吃饭。喝粥其实更健康。少餐,就是一天吃2顿(早上中午吃),或者一顿(日中一食)。其实,只要有一碗饭,就够人一天的能量消耗了。吃多了,大多都是浪费,不吸收的。所以佛家,提倡“日中一餐”,“过午不食”。而要做到日中一食,就就要好好的净心,以戒淫为基础,少打妄想,精神充沛,自然无欲少食少眠。

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